Es gibt Tage, da schleppt man sich vor Müdigkeit nur so durch den Tag. Das ist normal und diese Tage kennt jeder. Wenn das aber zur Regel wird, sollte man nach den Ursachen forschen. Diese können bei Müdigkeit und Energielosigkeit können vielfältig sein. Wenn die Müdigkeit sich auch durch genügend Schlaf nicht beheben lässt, kann eine Krankheit dahinter stecken. Mögliche Auslöser sind zum Beispiel eine chronische Infektion, Nierenschäden oder auch eine Mangelerscheinung. Eine der häufigsten Mangelerscheinungen ist Eisenmangel. Um die tatsächliche Ursache zu diagnostizieren, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Eisen ist ein essentielles Spurenelement und wichtig für den Transport von Sauerstoff. Es ist der zentrale Baustoff für Hämoglobin, dem Transporter für Sauerstoff. Das Hämoglobin nimmt den Sauerstoff auf und transportiert ihn von der Lunge zu den einzelnen Zellen. Diese Aufgabe kann Hämoglobin nur erfüllen, wenn sich ein Eisenatom in ihm befinden. Wenn aber durch ein Mangel an Eisen zu wenig Hämoglobin gebildet wird, kann nicht genügend Sauerstoff durch den Körper transportiert werden. Sauerstoff ist unser Energieträger; dementsprechend fühlen wir uns ohne ihn schlapp und energielos. So kann sich der Eisenmangel zu einer dauerhaften Müdigkeit umschlagen.