Bei Blässe denkt man erstmal an fehlende Bräune. Die Hautfarbe hängt von der Menge an Farbpigmenten ab, sogenanntes Melanin. Aber auch Eisenmangel kann zu einer Blässe führen, wenn auch anderer Art. Dabei kann es zu einem Defizit an dem roten Blutfarbstoff kommen. Gut durchblutete haut sieht eher rosig und gesund aus. Bei einer zu geringen Blutversorgung mehr bleich und krank.

Eisen gilt auch als Schönheitselixier und das nicht zur wegen dem Verhindern von Blässe. Auch lästige eingerissene Mundwinkel können die Folge von Eisenmangel sein. Der Körper setzt dort seine Baustoffe ein, wo er sie am Dringendsten braucht. Bei einem Mangel an Eisen muss Versorgung der Haut mit Eisen hinten anstehen, die Versorgung lebenswichtiger Organe hat Priorität. Sobald die Eisenwerte wieder normal sind, sollte auch die Hautregeneration wieder regulär funktionieren.