Viele Menschen kennen Kopfschmerzen. Oft sind die Ursachen dafür Nackenverspannungen, eine schlechte Körperhaltung oder anderes. Tatsächlich kann auch ein Mangel an Eisen Kopfschmerzen auslösen. Eisen ist ein wichtiger Baustoff für Hämoglobin. Hämoglobin transportiert den Sauerstoff in die Zellen und in das Gehirn. Neben Symptomen wie Blässe oder Energielosigkeit sind Kopfschmerzen ein typisches Kennzeichen von Eisenmangel.

Eisenmangel ist einer der am Meisten verbreiteten Mangelerscheinungen weltweit und kann viele Symptome erzeugen. Manche Betroffene klagen von plötzlich auftretendem und teilweise sogar länger anhaltendem Schwindel. Das ist besonders unangenehm für Menschen, die durch einen niedrigen Blutdruck sowieso schon zu Schwindelgefühlen neigen. Die Unterversorgung des Gehirns mit Sauerstoff durch ein Defizit an Eisen kann zu diesen Schwindelanfällen führen. In der Regel sind Frauen davon betroffen. Prüfen Sie bei einem Arzt ob Eisenmangel die Ursache ist.